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 작성자 관리자  작성일 2015.07.09  
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분만공포증 극복하기

분만공포증 극복하기


출산일이 다가올 수록 아기를 만날 기대감도 크겠지만,
분만에 대한 두려움이 더 크게 다가오게 되죠.
생각만해도 무서운 분만공포증, 극복방법 알아볼게요




① 누구나 겪는 공포감!

처음 출산을 하는 경우 처음 겪는 고통에 대해 두려움이 있고,
두번 째 출산의 경우 과거 고통에 대해 두려움이 생기게 되죠.
이렇듯 두려움은 누구나 겪게 되는 것으로 본인이 느끼는
공포감은 지극히 당연한 것임을 인정하고 받아들이도록 합니다.


② 분만과정 미리 파악하기!

막연하게 불안하고 두려운 분만과정에 대해
병원에서 설명을 듣고 전문의에게 조언을 구하면 좋아요.
그리고 무통분만에 대해서도 전문의와 상의를 해보는 것도
분만공포증을 줄일 수 있죠.


③ 남편 애정으로 극복하기!

출산에서 남편의 역할이 매우 중요해요.
아내와 함께 산부인과도 가주고 임신 및 출산에
대한 강의도 함께 들으며, 태담, 가사일 돕기 등의
남편이 해주는 행동들이 분만공포증을 줄여줄 수 있어요.

 


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